Ab 29. August geht es weiter: Neuer Qi Gong Kurs mit Nora Kürbitz
Qi Gong ist eine alltägliche Bewegungskunst für Menschen von 7 – 87 Jahren. Es geht in der Bewegung um Ruhe, um Spüren, um innere Weite.
Alles, was Sie brauchen, ist ein bisschen Neugierde. Und die Zeit, die Bewegung wachsen zu lassen.
In unserer Gruppe üben wir zusammen im Kreis, meist im Stehen, manchmal im Sitzen. *
Wir machen in der ersten Hälfte der Kursstunde Aufwärmbewegungen, vor allem um Gelenke lockerer und beweglicher werden zu lassen.
Im letzten Drittel üben wir eine kleine Bewegungsabfolge, „die 5 Wandlungsphasen“: Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall.
Dabei erkläre ich begleitend den Bezug zur chinesischen Medizin und zum Alltag.
Dazwischen gibt es Raum für Überraschungen und Wünsche.
Pro Kurstermin 7-10 € nach Selbsteinschätzung.
* Menschen, die sich unsicher sind, ob sie für die Gruppe „fit“ genug sind, können mich gerne anrufen (Telefonnummer bitte im Gemeindebüro anfragen), mir mailen, oder einfach mal vorbeikommen.
Leitung: Nora Kürbitz, Lehrerin der DQGG, kürbitz-qigong@gmx.de